Традиционно в конце рабочей недели в Кадровом центре «Работа России» г. Магадана проводятся программы тренинговых занятий
Сегодня
Сегодня темой стали профилактика и коррекция эмоционального выгорания у сотрудников.
В теоретической части тренинга мы разобрали, что синдром эмоционального выгорания - это не просто усталость. Это постепенная утрата эмоциональной, когнитивной и физической энергии. Он проявляется через:
· Эмоциональное и умственное истощение
· Физическое утомление
· Личностную отстранённость
· Снижение удовлетворения от работы
Мозговой штурм: заряжаем батарейки!
Чтобы создать доверительную атмосферу и перейти от теории к практике, мы провели динамичный мозговой штурм на тему «Эмоциональное выгорание. Что делать?».
Работали по правилам открытого диалога:
Общение по принципу «здесь и теперь»
Искренность и конфиденциальность
Уважение без прямых оценок личности
Поиск рационального зерна даже в самой смелой идее (ведь лучшие решения часто кажутся сумасшедшими!)
Результаты штурма стало объединение идей, которые помогут снизить напряженность и повысить мотивацию. Все предложения были собраны в 5 ключевых направлений:
· Методы индивидуальной работы со стрессом и самомотивация. Как найти ресурс внутри себя?
· Улучшение рабочей среды. Комфортный офис - залог спокойствия.
· Корпоративная культура. Создание поддерживающей атмосферы в коллективе.
· Четкие границы между работой и личной жизнью.
· Личностные мотиваторы. Что именно зажигает каждого из нас?
Все идеи зафиксированы, самые конструктивные включены в план работы учреждения. Теперь у нас есть четкие этапы действий!
Огромная благодарность коллегам за включенность, открытость и готовность работать над своим состоянием. Профилактика выгорания - это вклад не только в личное благополучие, но и в общую эффективность труда.